1) Economize água. Seja breve no banho, feche a torneira enquanto escova os dentes e prefira varrer a calçada ou o quintal em vez de lavá-los. Quando a lavagem for inevitável, deixe a mangueira de lado e utilize um balde, preferencialmente com água reutilizada da lavagem de roupas.

2) Economize energia. Nunca deixe as luzes acessas nos ambientes vazios. Prefira, sempre que puder, a luz natural. Opte por eletrodomésticos que economizem energia e que tenham algum selo sustentável, como o do Procel.

3) Desligue os eletrodomésticos da tomada quando não estiverem em uso. Dessa forma evita-se que os equipamentos permaneçam em modo "standby" que, diferente do que muitos pensam, consome energia.

4) Reprograme o seu computador para “hibernar” sozinho, ou seja, para que desligue automaticamente após um tempo sem ser utilizado!

5) Separe o lixo reciclável, como plástico, metal, vidro e papel, do lixo orgânico. Dedique atenção especial aos materiais poluentes, como lâmpadas com mercúrio, pilhas ou baterias usadas, que não devem ser misturados ao lixo comum. Jamais jogue o óleo de cozinha na pia.

6) Certifique-se da procedência da madeira. Ao construir um imóvel ou comprar móveis de madeira, procure saber a origem da matéria-prima. Prefira madeira certificada com o selo FSC e oriunda de florestas de manejo sustentável.

7) Tenha uma horta em casa. Além de permitir o consumo de hortaliças frescas na quantidade necessária para uma alimentação diária saudável, essa prática evita o desperdício comumente causado quando compramos mais do que utilizamos.

8) Utilize sacolas retornáveis para carregar suas compras. Elas são práticas e não são nocivas ao meio ambiente como as sacolas de plástico, que levam mais de 100 anos para se decompor.

9) Recuse embalagens em excesso e dê preferência às recicláveis sempre que puder! A energia utilizada na fabricação de uma lata de refrigerante é a mesma para manter a TV ligada por quase 200 horas!

10) Coma de quatro a cinco vezes no dia. Fazendo refeições leves e equilibradas, você leva seu organismo a queimar gorduras, além de conseguir controlar o apetite.

11) Coma devagar prestando atenção ao alimento que consome. Mastigue bem e lentamente para sentir a textura e o sabor de cada alimento. Dessa forma você aciona o centro de saciedade, satisfazendo sua fome com quantidades menores!

12) Prefira alimentos de qualidade e saudáveis. Os orgânicos são mais saborosos e livres de pesticidas convencionais e fertilizantes artificiais que comprometem o meio ambiente!

13) Cascas, sementes, folhas e talos de frutas, legumes e verduras podem ser utilizados em receitas nutritivas e simples, como bolos e tortas. Além disso, o consumo desses alimentos reduz a quantidade diária de lixo doméstico!

14) Movimente-se. Caminhar três vezes por semana irá ajudá-lo a ter uma vida mais saudável!

15) Compartilhe caronas! Quando um veículo é utilizado apenas por quem dirige, o preço é muito alto para o meio ambiente!

16) Se for trocar de carro, opte por um modelo com o motor menos potente e que seja bi-combustível. Abasteça-o sempre que possível com álcool, que é um combustível menos poluidor.

17) Use mais transportes coletivos! Em alguns casos, é possível chegar mais rápido ao destino indo de metrô ou pelos corredores de ônibus. Se a distância for curta, vá a pé ou de bicicleta.

18) Reutilize papéis. Toda folha tem dois lados que podem servir para anotações ou para imprimir materiais de leitura.

19) Imprima só o estritamente necessário e dê preferência às tintas menos agressivas ao meio ambiente! Lembre-se que para imprimir qualquer documento ou e-mail, você irá utilizar energia elétrica e matéria-prima oriunda das árvores!

20) Não jogue lixo no chão, nem nas ruas, nem nas praias! A diminuição de enchentes, deslizamentos e extinção de vidas marinhas depende desta atitude consciente!

O PLANETA AGRADECE!